Buscamos las verdades y las respuestas. Tener más certezas, que dudas. Creemos que así tendremos más confianza. Pero, ¿gozaremos de libertad? Será que, ¿la verdad y las certezas impulsan nuestro desarrollo personal? En este episodio: la verdadQué pasa cuando crees en verdades absolutas.Cómo puedes hacer una mejor gestión emocional, observando la verdad.Lo que te puede pasar si …
Tantas cosas que nos frustran hoy en día.¿Y qué hacer cuando eso nos pasa?¿Qué nos está diciendo esa emoción?Y lo más importante: ¿Qué hacemos con ella, para poder avanzar y no sentir que nos estancamos indefinidamente?¡Las invito a explorar un poco más ese sentimiento incómodo, porque por ahí es que inicia la posibilidad de conectarnos …
¿Qué pasa cuando ignoramos nuestras emociones?, ¿cuando no las escuchamos?Creemos que hay emociones negativas y positivas. Y eso nos previene de darles la bienvenida a todas, para gestionarlas y aprender de ellas. Y sí, podríamos decir que hay emociones dolorosas o incómodas y otras que nos llenan de energía u optimismo.Pero si tildamos a unas de …
La rabia es una emoción con mala fama, a veces prohibida y muy juzgada. Aquí las invito a que le veamos la otra cara y su generosidad.La rabia es la emoción que nos ayuda a cuidar nuestra dignidad e integridad, defender nuestros espacios y marcar los límites.La rabia es. Existe. No es ni buena, ni …
Empiezo con esto: por qué se nos dificulta tanto conversar en nuestras relaciones. No me refiero al conversar sobre qué comí hace un rato, qué hice el fin de semana, cuáles son mis planes de las vacaciones y qué tal el frío de hoy. Me refiero a conversaciones con otro tipo de valor. Esas en …