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RESULTADO: COMIDA RÁPIDA

Puede que algunas veces te encuentres en la dicotomía de sentir y/o pensar que lo que te pasa no es tan grave; que eso es lo que hay. Y además, por unos minutos te da la sensación de que todo es genial y te sientes bien. Y por otro lado, te llega la vocecita que te dice que lo que te pasa o lo que te dices no es bueno para ti, que te puede enfermar. Te sientes abrumada, confundida, baja de energía y con una dependencia a eso que sabes que no es sano. Como con la comida rápida.

Piensa en esa comida rápida que tanto te gusta…¿la comerías todos los días? Y si respondes sí, ¿crees que te haría bien en el largo plazo? ¿Qué te pasaría si la consumieras todo el tiempo?

Nuestra recomendación es que empieces a poner límites, tanto a ti misma como a los demás. Date cuenta de lo que te pasa frente a esos pensamientos, situaciones y/o personas, que están siendo muy repetitivos y nocivos. Todo eso que te cuesta soltar y te hace sentir bien momentáneamente, pero al final te deja con la sensación de estar intoxicada.

ESTA SERIE es una colaboración de:

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