La rabia es una emoción con mala fama, a veces prohibida y muy juzgada. Aquí las invito a que le veamos la otra cara y su generosidad.
La rabia es la emoción que nos ayuda a cuidar nuestra dignidad e integridad, defender nuestros espacios y marcar los límites.
La rabia es. Existe. No es ni buena, ni mala. Lo que sí puede hacernos daño es la forma como la gestionamos. Es decir, como actuamos en su presencia.
Por eso es importante aceptarla, darle la bienvenida y abrir un espacio para digerirla. Así sabremos qué es exactamente lo que necesitamos y podremos buscar una manera más adecuada para actuar en consecuencia de ello.
Algunas preguntas que nos pueden ayudar a escucharla mejor son:
Te dejo los enlaces al episodio de la serie 5 razones:
5 razones para agradecer la rabia:
¡Cuéntame en los comentarios qué nueva posibilidad ves!
