Crear hábitos nuevos y sostenerlos aún después de que pase ese subidón de motivación, o dejar hábitos viejos, parece a veces muy complicado.Y razones hay muchas: por ejemplo, que priorizamos el placer del momento sobre el bienestar del largo plazo. Pero mejor que ver los porqué no, hoy quisiera traer los porqué sí.Hablemos de:1. Por qué …
Anhelamos cambios para nuestra vida, desearíamos que algunas o muchas cosas fueran diferentes. Y a la vez, como humanos, tenemos una resistencia enorme al cambio. ¿Qué hacemos entonces? ¿Cómo nos motivamos? ¿Por dónde empezamos? El mundo evoluciona. La vida pasa. Y el cambio ocurre. A veces no podemos elegir cuándo cambiar y aún así, creo que …
En el primer capítulo de Matizadas hablamos acerca de la responsabilidad personal. Así que en este segundo episodio queremos llevar la conversación hacia una de las responsabilidades más importantes que tenemos hoy en día: nuestra felicidad.Sí, tú hacerte feliz a ti.No esperar a que otros lo hagan por ti. Eso no. Y para lograrlo, una de las …
Queremos abrir el Podcast Matizadas con un tema bien importante. Así cualquier cosa de la que hablemos en los siguientes capítulos tendrá aún más sentido: La culpa y la responsabilidad.¿Qué tan responsable te haces de tu vida?¿Qué tanto te atreves a equivocarte?¿Cuánto te está frenando la culpa (sin que te des cuenta)? O mejor, ¿Cuánto …