En el cuarto capítulo de Matizadas hablamos sobre un tema que nos despierta muchas pasiones, conflictos, miedos e inseguridades. Los límites y la idea de que ponerlos nos hace egoístas. Nosotras tenemos una posición clara, que nos ha servido para cuidar nuestras relaciones y cuidarnos a nosotras en el proceso de relacionarnos. Y sobre todo, nos …
La rabia es una emoción con mala fama, a veces prohibida y muy juzgada. Aquí las invito a que le veamos la otra cara y su generosidad.La rabia es la emoción que nos ayuda a cuidar nuestra dignidad e integridad, defender nuestros espacios y marcar los límites.La rabia es. Existe. No es ni buena, ni …
Muchas mujeres sentimos presión por ser buenas personas. Y esto, la mayoría de veces, nos lleva a evitar el conflicto, es decir, a quedarnos calladas en situaciones que nos molestan o a involucrarnos en circunstancias que queríamos evitar. En ocasiones se nos vuelve casi imposible decir no y terminamos haciéndonos creer a nosotras mismas que …
Nuestras relaciones son en esencia una suma de interacciones, conversaciones y silencios. Lo que decimos y lo que callamos es determinante en la forma como nos sentimos y nos vinculamos con un otro. Saber tener conversaciones asertivas se vuelve entonces muy importante para cuidar nuestras relaciones: la que tenemos con nosotras mismas y las que …