Crear hábitos nuevos y sostenerlos aún después de que pase ese subidón de motivación, o dejar hábitos viejos, parece a veces muy complicado.Y razones hay muchas: por ejemplo, que priorizamos el placer del momento sobre el bienestar del largo plazo. Pero mejor que ver los porqué no, hoy quisiera traer los porqué sí.Hablemos de:1. Por qué

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