Mucho se puede hablar sobre el perdón, así que divido este artículo en 5 partes:1. El olvido2. ¿Cómo perdono?3. Pedir perdón4. Pedirme perdón5. Una razón para no perdonar1. ¿Para perdonar de verdad se necesita olvidar?Considero importante empezar haciendo esta aclaración, porque veo que surge mucho esta duda. Perdonar es algo que está en nuestras manos. Olvidar …
En este quinto episodio de Matizadas hablamos acerca de dos conceptos que al estar confundidos entre sí, generan sufrimiento y falta de conexión con otros: la vulnerabilidad y la debilidad. Conocer estos conceptos, diferenciarlos y hacer las paces con ellos nos ha permitido tener más valentía, coraje, poder de decisión y sobre todo conexión. Pero, ¿cómo …
Tantas cosas que nos frustran hoy en día.¿Y qué hacer cuando eso nos pasa?¿Qué nos está diciendo esa emoción?Y lo más importante: ¿Qué hacemos con ella, para poder avanzar y no sentir que nos estancamos indefinidamente?¡Las invito a explorar un poco más ese sentimiento incómodo, porque por ahí es que inicia la posibilidad de conectarnos …
¿Qué pasa cuando ignoramos nuestras emociones?, ¿cuando no las escuchamos?Creemos que hay emociones negativas y positivas. Y eso nos previene de darles la bienvenida a todas, para gestionarlas y aprender de ellas. Y sí, podríamos decir que hay emociones dolorosas o incómodas y otras que nos llenan de energía u optimismo.Pero si tildamos a unas de …
La rabia es una emoción con mala fama, a veces prohibida y muy juzgada. Aquí las invito a que le veamos la otra cara y su generosidad.La rabia es la emoción que nos ayuda a cuidar nuestra dignidad e integridad, defender nuestros espacios y marcar los límites.La rabia es. Existe. No es ni buena, ni …